セカンドウィンドACが指導するランニングクラブに参加しませんか？
元資生堂監督の川越学氏が「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。初心者の方はウォーキングから、上級者の方は自己ベスト更新に向けて。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。
監督は勿論、専属コーチをはじめセカンドウィンドAC所属のアスリートに直接指導が受けられます。「本格的に走るのはちょっと・・・」という方から「次のレースに照準を合わせた調整を！」という方までお気軽に参加して下さい。
ランニング教室参加後には定例の懇親会を行います。ランニングに関してはもちろん、健康作りやプライベート？な質問まで監督やコーチ、選手達との交流を深められます。
- レギュラー会員
- 資格：secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費（月額）：6,300円／一般 4,200円／ジュニア（中高生） 2,100円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：一般は毎週平日1回、週末1回まで、ジュニア・キッズはお好きな時にご参加頂けます。 - クーポン会員
- 資格：secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費（6回分）：10,500円／一般 7,350円／ジュニア（中高生） 4,200円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：お好きな時に6回参加出来ます。
※クーポン券の有効期限は初回利用日より4ヶ月間となります。 - ビジター会員
- 資格：secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費（1回毎）：2,100円／一般 1,575円／ジュニア（中高生） 1,050円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：ご参加都度の購入となります。 - 体験参加（トライアル会員）
- 資格：どなたでも可
参加費（1回毎）：3,150円／一般 2,100円／ジュニア（中高生） 1,050円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：お試しの体験参加チケットです。
トライアル会員以外の申込はサポーターズクラブ会員を同時申込していただきます。
>>サポーターズクラブ詳細
ランニング教室についてのお問合せはこちらから
| 7月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 1日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 |  ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  6〜8ｋｍペース走 |
|
| 3日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  6kmペース走 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 5日（日） | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 2000m×3 ウォーキング+ジョギング キッズ |
| 織田F 15:30〜 |
16:00〜18:30 |  2000m×4〜5 ジュニア |
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| 7日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 8日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3〜5 |
|
| 10日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 11日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25ｋｍ走 キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 10〜20km走ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
| 14日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 400ｍ×10 |
|
| 15日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6km+1kmウォーキング+ジョギング+補強 |
|
| 18日（土） | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 1000ｍ×3〜5ウォーキング+ジョギング ジュニアキッズ |
| 22日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmペース走 6kmペース走 |
|
| 24日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6ｋｍペース走ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 25日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25ｋｍ走 キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 10〜20km走ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
| 26日（日） | 駒沢 |
渋谷区記録会 ※詳細は決まり次第掲載いたします。 |
|
| 28日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 29日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3〜5 |
|
| 31日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 8月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 2日（日） | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 3000m+2000m+1000mウォーキング+ジョギング キッズ |
| 織田F 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 5000m×2 ジュニア |
|
| 4日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2000ｍ×3〜4 |
|
| 5日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2km×2〜3 |
|
| 7日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2ｋｍ×3〜4ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 8日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 20km〜30km キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 15〜25kmウォーキング+ジョギングジュニア |
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9（日）〜16（日） お盆休み |
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| 18日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000ｍ×5〜7 |
|
| 19日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×3〜5 |
|
| 21日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1ｋｍ×3〜4 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 23日（日） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25ｋｍ走（北海道マラソン組10〜15ｋｍ）キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 10〜20ｋｍ走（北海道マラソン組10〜15ｋｍ）ウォーキング＋ジョギング ジュニア |
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| 25日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8000ｍ+1000m（北海道マラソン組 5000ｍ） |
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| 26日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8km＋1ｋｍ（北海道マラソン組5ｋｍ） |
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| 28日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6kmペース走ウォーキング＋ジョギング＋補強 |
| 29日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 10〜25ｋｍ ウォーキング+ジョギングジュニア キッズ |
| ※集合場所が織田Ｆの時は、織田Ｆの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。 ※集合場所が皇居の時は、ハイテククラブ、ランナーズステーションなどの更衣・シャワー施設をご利用ください。 ※皇居の集合場所は東京メトロ東西線竹橋駅１A出口近くの公園です。 →ＭＡＰ ※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。 ※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。 ※強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。 |
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