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セカンドウィンドACが指導するランニングクラブに参加しませんか?

元資生堂監督の川越学氏が「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。初心者の方はウォーキングから、上級者の方は自己ベスト更新に向けて。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。
監督は勿論、専属コーチをはじめセカンドウィンドAC所属のアスリートに直接指導が受けられます。「本格的に走るのはちょっと・・・」という方から「次のレースに照準を合わせた調整を!」という方までお気軽に参加して下さい。
ランニング教室参加後には定例の懇親会を行います。ランニングに関してはもちろん、健康作りやプライベート?な質問まで監督やコーチ、選手達との交流を深められます。

トライアル会員以外の申込はサポーターズクラブ会員を同時申込していただきます。
  >>サポーターズクラブ詳細

レギュラー会員
資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(月額):6,300円/一般 4,200円/ジュニア(中高生) 2,100円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:一般は毎週平日1回、週末1回まで、ジュニア・キッズはお好きな時にご参加頂けます。
クーポン会員
資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(6回分):10,500円/一般 7,350円/ジュニア(中高生) 4,200円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:お好きな時に6回参加出来ます。
※クーポン券の有効期限は初回利用日より4ヶ月間となります。
ビジター会員
資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(1回毎):2,100円/一般 1,575円/ジュニア(中高生) 1,050円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:ご参加都度の購入となります。
体験参加(トライアル会員)
資格:どなたでも可
参加費(1回毎):3,150円/一般 2,100円/ジュニア(中高生) 1,050円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:お試しの体験参加チケットです。

サポーターズクラブ会員専用 体験参加される方(トライアル会員) サポーターズクラブに同時入会される方

ランニング教室についてのお問合せはこちらから

     
2月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
3000m×3
3日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6〜8kmペース走
5日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強
6日(土) 神宮外苑
9:30〜
10:00〜12:30
10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強
キッズ
織田F
14:30〜
15:00〜17:30
15〜30km ジュニア
9日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
10000mビルドアップ走
10日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1km×5
12日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強
13日(土) 織田F
9:30〜
10:00〜12:30
15〜30km走 キッズ
織田F
14:30〜
15:00〜17:30
10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強
ジュニア
16日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×5〜7
17日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
8kmペース走+1km
19日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6km+1km ウォーク&ジョッグ+補強
20日(土) 織田F
9:30〜
10:00〜12:30
10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強
キッズ
織田F
14:30〜
15:00〜17:30
15〜30km走 ジュニア
23日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
10000mペース走(東京マラソン組 5000m)
24日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6〜8kmペース走(東京マラソン組 5km)
26日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強
27日(土) 未定
9:30〜
10:00〜12:30
15〜30km走(東京マラソン組 ジョッグ+流し)
キッズ
未定
14:30〜
15:00〜17:30
10〜25km(東京マラソン組 ジョッグ+流し)
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
28日(日)
東京マラソン2010
           
3月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
2000m×4
3日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
8kmビルドアップ走
5日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6000mビルドアップ走 ウォーク&ジョッグ+補強
6日(土) 未定
9:30〜
10:00〜12:30
10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強
キッズ
未定
14:30〜
15:00〜17:30
15〜30km ジュニア
9日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
10000mペース走(名古屋国際組5000m)
10日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
2km×3
12日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
5000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強
13日(土) 未定
9:30〜
10:00〜12:30
15〜30km走 キッズ
未定
14:30〜
15:00〜17:30
10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
16日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
10000mビルドアップ走
17日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
8kmペース走
19日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
2000m×2 ウォーク&ジョッグ+補強
20日(土) 織田F
9:30〜
10:00〜12:30
10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強
キッズ
織田F
14:30〜
15:00〜17:30
15〜30km ジュニア
23日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×5〜7
24日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6km+1km
26日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強
27日(土) 未定
9:30〜
10:00〜12:30
15〜30km キッズ
未定
14:30〜
15:00〜17:30
10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
30日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
8000m+1000m
31日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1km×5
※集合場所が織田Fの時は、織田Fの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。
※集合場所が皇居の時は、ハイテククラブランナーズステーションなどの更衣・シャワー施設をご利用ください。
※皇居の集合場所は東京メトロ東西線竹橋駅1A出口近くの公園です。 →MAP
※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。
※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。
※強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。

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