セカンドウィンドACが指導するランニングクラブに参加しませんか?
元資生堂監督の川越学氏が「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。初心者の方はウォーキングから、上級者の方は自己ベスト更新に向けて。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。
監督は勿論、専属コーチをはじめセカンドウィンドAC所属のアスリートに直接指導が受けられます。「本格的に走るのはちょっと・・・」という方から「次のレースに照準を合わせた調整を!」という方までお気軽に参加して下さい。
ランニング教室参加後には定例の懇親会を行います。ランニングに関してはもちろん、健康作りやプライベート?な質問まで監督やコーチ、選手達との交流を深められます。
- レギュラー会員
- 資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(月額):6,300円/一般 4,200円/ジュニア(中高生) 2,100円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:一般は毎週平日1回、週末1回まで、ジュニア・キッズはお好きな時にご参加頂けます。 - クーポン会員
- 資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(6回分):10,500円/一般 7,350円/ジュニア(中高生) 4,200円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:お好きな時に6回参加出来ます。
※クーポン券の有効期限は初回利用日より4ヶ月間となります。 - ビジター会員
- 資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(1回毎):2,100円/一般 1,575円/ジュニア(中高生) 1,050円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:ご参加都度の購入となります。 - 体験参加(トライアル会員)
- 資格:どなたでも可
参加費(1回毎):3,150円/一般 2,100円/ジュニア(中高生) 1,050円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:お試しの体験参加チケットです。
トライアル会員以外の申込はサポーターズクラブ会員を同時申込していただきます。
>>サポーターズクラブ詳細
ランニング教室についてのお問合せはこちらから
| 9月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 1日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2km×3 |
|
| 3日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 5日(日) | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 10〜25km キッズ |
| 織田F 15:00〜 |
15:30〜18:00 | ![]() 10〜20km ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
|
| 7日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 8日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8kmビルドアップ走 |
|
| 10日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 5000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 11日(土) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | ![]() 10〜20km ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ |
| 未定 15:00〜 |
15:30〜18:00 | 10〜25km ジュニア |
|
| 14日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8000mペース走+1000m |
|
| 15日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8kmペース走 |
|
| 17日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 18日(土) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 10〜25km キッズ |
| 未定 15:00〜 |
15:30〜18:00 | ![]() 10〜20km ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
|
| 21日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 3000m×2〜3 |
|
| 22日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×3〜5 |
|
| 24日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 25日(土) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | ![]() 10〜20km ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ |
| 未定 15:00〜 |
15:30〜18:00 | 10〜25km ジュニア |
|
| 28日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000mビルドアップ走 |
|
| 29日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 5km+2km+1km |
|
| 10月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 1日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 3日(日) | 織田F 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 15〜30km キッズ |
| 織田F 14:30〜 |
15:00〜17:30 | ![]() 2000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
|
| 5日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000mペース走 |
|
| 6日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmペース走 |
|
| 8日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 5000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 9日(土) | 未定 9:30〜 |
10:00〜12:30 | ![]() 10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ |
| 未定 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 15〜30km ジュニア |
|
| 12日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 13日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×3〜5 |
|
| 15日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強 |
16日(土) 〜 17日(日) |
第12回 SWACキャンプin島田 | ||
| 16日(土) | 織田F 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 15〜30km キッズ |
| 織田F 14:30〜 |
15:00〜17:30 | ![]() 10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
|
| 19日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 5000m+2000m+1000m |
|
| 20日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 3km+2km+1km |
|
| 22日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2000m+2000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 23日(土) | 未定 9:30〜 |
10:00〜12:30 | ![]() 10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ |
| 未定 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 15〜30km ジュニア |
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| 26日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000mビルドアップ走※しまだ大井川マラソン組 5000m |
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| 27日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmビルドアップ走※しまだ大井川マラソン組 5000m |
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| 29日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 30日(土) | 未定 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 15〜30km キッズ |
| 未定 14:30〜 |
15:00〜17:30 | ![]() 10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
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| ※集合場所が織田Fの時は、織田Fの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。 ※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。 ※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。 ※強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。 |
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ジュニア
2km×3
6000mペース走
ウォーク&ジョッグ+補強
10〜25km
キッズ