セカンドウィンドACが指導するランニングクラブに参加しませんか？
元資生堂監督の川越学氏が「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。初心者の方はウォーキングから、上級者の方は自己ベスト更新に向けて。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。
監督は勿論、専属コーチをはじめセカンドウィンドAC所属のアスリートに直接指導が受けられます。「本格的に走るのはちょっと・・・」という方から「次のレースに照準を合わせた調整を！」という方までお気軽に参加して下さい。
ランニング教室参加後には定例の懇親会を行います。ランニングに関してはもちろん、健康作りやプライベート？な質問まで監督やコーチ、選手達との交流を深められます。
- レギュラー会員
- 資格：secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費（月額）：6,300円／一般 4,200円／ジュニア（中高生） 2,100円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：一般は毎週平日1回、週末1回まで、ジュニア・キッズはお好きな時にご参加頂けます。 - クーポン会員
- 資格：secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費（6回分）：10,500円／一般 7,350円／ジュニア（中高生） 4,200円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：お好きな時に6回参加出来ます。
※クーポン券の有効期限は初回利用日より4ヶ月間となります。 - ビジター会員
- 資格：secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費（1回毎）：2,100円／一般 1,575円／ジュニア（中高生） 1,050円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：ご参加都度の購入となります。 - 体験参加（トライアル会員）
- 資格：どなたでも可
参加費（1回毎）：3,150円／一般 2,100円／ジュニア（中高生） 1,050円／キッズ（小学生）
ランニング教室参加規定：お試しの体験参加チケットです。
トライアル会員以外の申込はサポーターズクラブ会員を同時申込していただきます。
>>サポーターズクラブ詳細
ランニング教室についてのお問合せはこちらから
| 2月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 2日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 |  ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  3000m×3 |
|
| 3日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  6〜8kmペース走 |
|
| 5日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  6000mペース走  ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 6日（土） | 神宮外苑 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ |
| 織田F 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 15〜30km ジュニア |
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| 9日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000mビルドアップ走 |
|
| 10日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×5 |
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| 12日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 13日（土） | 織田F 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 15〜30km走 キッズ |
織田F 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強ジュニア |
| 16日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 17日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmペース走+1km |
|
| 19日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6km+1km ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 20日（土） | 織田F 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強キッズ |
| 織田F 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 15〜30km走 ジュニア |
|
| 23日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000mペース走（東京マラソン組 5000m） |
|
| 24日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8kmペース走（東京マラソン組 5km） |
|
| 26日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 27日（土） | 未定 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 15〜30km走（東京マラソン組 ジョッグ+流し）キッズ |
| 未定 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 10〜25km（東京マラソン組 ジョッグ+流し）ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
|
| 28日（日） | 東京マラソン2010 |
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| 3月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 2日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2000ｍ×4 |
|
| 3日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmビルドアップ走 |
|
| 5日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6000mビルドアップ走 ウォーク＆ジョッグ+補強 |
| 6日（土） | 未定 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 10〜25km ウォーク&ジョッグ+補強キッズ |
| 未定 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 15〜30km ジュニア |
|
| 9日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000ｍペース走（名古屋国際組5000ｍ） |
|
| 10日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2km×3 |
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| 12日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 5000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 13日（土） | 未定 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 15〜30km走 キッズ |
未定 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 10〜25kmウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
| 16日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000mビルドアップ走 |
|
| 17日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmペース走 |
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| 19日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2000ｍ×2 ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 20日（土） | 織田F 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強キッズ |
| 織田F 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 15〜30km ジュニア |
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| 23日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000ｍ×5〜7 |
|
| 24日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6km+1km |
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| 26日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6000ｍ+1000ｍ ウォーク&ジョッグ+補強 |
| 27日（土） | 未定 9:30〜 |
10:00〜12:30 | 15〜30km キッズ |
| 未定 14:30〜 |
15:00〜17:30 | 10〜25kmウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア |
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| 30日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8000ｍ＋1000ｍ |
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| 31日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×5 |
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| ※集合場所が織田Ｆの時は、織田Ｆの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。 ※集合場所が皇居の時は、ハイテククラブ、ランナーズステーションなどの更衣・シャワー施設をご利用ください。 ※皇居の集合場所は東京メトロ東西線竹橋駅１A出口近くの公園です。 →ＭＡＰ ※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。 ※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。 ※強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。 |
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