セカンドウィンドACが指導するランニングクラブに参加しませんか?
元資生堂監督の川越学氏が「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。初心者の方はウォーキングから、上級者の方は自己ベスト更新に向けて。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。
監督は勿論、専属コーチをはじめセカンドウィンドAC所属のアスリートに直接指導が受けられます。「本格的に走るのはちょっと・・・」という方から「次のレースに照準を合わせた調整を!」という方までお気軽に参加して下さい。
ランニング教室参加後には定例の懇親会を行います。ランニングに関してはもちろん、健康作りやプライベート?な質問まで監督やコーチ、選手達との交流を深められます。
- レギュラー会員
- 資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(月額):6,300円/一般 4,200円/ジュニア(中高生) 2,100円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:一般は毎週平日1回、週末1回まで、ジュニア・キッズはお好きな時にご参加頂けます。 - クーポン会員
- 資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(6回分):10,500円/一般 7,350円/ジュニア(中高生) 4,200円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:お好きな時に6回参加出来ます。
※クーポン券の有効期限は初回利用日より4ヶ月間となります。 - ビジター会員
- 資格:secondwindACサポーターズクラブ会員である事
参加費(1回毎):2,100円/一般 1,575円/ジュニア(中高生) 1,050円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:ご参加都度の購入となります。 - 体験参加(トライアル会員)
- 資格:どなたでも可
参加費(1回毎):3,150円/一般 2,100円/ジュニア(中高生) 1,050円/キッズ(小学生)
ランニング教室参加規定:お試しの体験参加チケットです。
トライアル会員以外の申込はサポーターズクラブ会員を同時申込していただきます。
>>サポーターズクラブ詳細
ランニング教室についてのお問合せはこちらから
| 7月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 1日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8kmペース走 |
|
| 3日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6kmペース走 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 5日(日) | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | ![]() 2000m×3 ウォーキング+ジョギング キッズ |
| 織田F 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 2000m×4〜5 ジュニア |
|
| 7日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 8日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3〜5 |
|
| 10日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 11日(土) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25km走 キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | ![]() 10〜20km走 ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
| 14日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 400m×10 |
|
| 15日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | ![]() 6km+1km ウォーキング+ジョギング+補強 |
|
| 18日(土) | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | ![]() ![]() 1000m×3〜5 ウォーキング+ジョギング ジュニア キッズ |
| 22日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmペース走 6kmペース走 |
|
| 24日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6kmペース走 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 25日(土) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25km走 キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | ![]() 10〜20km走 ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
| 26日(日) | 駒沢 |
渋谷区記録会 ※詳細は決まり次第掲載いたします。 |
|
| 28日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 29日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3〜5 |
|
| 31日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 8月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 2日(日) | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | ![]() 3000m+2000m+1000m ウォーキング+ジョギング キッズ |
| 織田F 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 5000m×2 ジュニア |
|
| 4日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2000m×3〜4 |
|
| 5日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2km×2〜3 |
|
| 7日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2km×3〜4 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 8日(土) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 20km〜30km キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | ![]() 15〜25km ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
9(日)〜16(日) お盆休み |
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| 18日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 19日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×3〜5 |
|
| 21日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×3〜4 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 23日(日) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25km走(北海道マラソン組10〜15km) キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | ![]() 10〜20km走(北海道マラソン組10〜15km) ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
| 25日(火) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8000m+1000m(北海道マラソン組 5000m) |
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| 26日(水) | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8km+1km(北海道マラソン組5km) |
|
| 28日(金) | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6kmペース走 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 29日(土) | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | ![]() ![]() 10〜25km ウォーキング+ジョギング ジュニア キッズ |
| ※集合場所が織田Fの時は、織田Fの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。 ※集合場所が皇居の時は、ハイテククラブ、ランナーズステーションなどの更衣・シャワー施設をご利用ください。 ※皇居の集合場所は東京メトロ東西線竹橋駅1A出口近くの公園です。 →MAP ※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。 ※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。 ※強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。 |
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ジュニア
6〜8kmペース走
6kmペース走
ウォーキング+ジョギング+補強
キッズ
2000m×4〜5 