- 2009.07.02
- 8月のランニング教室スケジュール更新しました。
8/9〜16はお盆休みとさせてさせていただきます。 - 2009.06.15
- 7月より定休日が変更となります
- 2009.06.12
- 6月13日（土）午前BCDE、午後AJｒ教室は織田Ｆにて受付いたします。
お間違えのないようお越しください。 - 2009.06.06
- 7月のランニング教室スケジュールを修正しました。ご確認ください。
- 2009.06.01
- 7月のランニング教室スケジュールを更新しました。
参加者増加伴い、平日水曜日ＢＣＤ教室を、基本水曜日Ｂ、金曜日ＣＤに分けて開催します。
暑さを考慮し週末教室の時間を変更します。
7/18〜20キャンプ開催の関係で変則となっている箇所がございます。
皆さまのご理解のほど、よろしくお願いいたします。 - 2009.05.13
- 6月のランニング教室スケジュールを変更しました。
急な変更で申し訳ございません。ご確認ください。 - 2009.05.01
- 6月のランニング教室スケジュールを更新しました。
週末教室を土もしくは日曜日の午前・午後に分けた一日開催といたします。皆さまのご理解のほど、よろしくお願いいたします。 - 2009.4.1
- 5月のランニング教室スケジュールを更新しました。
連休にともない、5日（火・祝）の教室開催を6日（水・祝）に変更し時間も変則となります。 また、週末土日教室の一部を午前・午後に分けた一日開催といたします。 皆さまのご理解のほど、よろしくお願いいたします。 - 2009.03.13
- 4月よりジュニア（中高生）教室を開始します。
- 2009.03.02
- 4月のランニング教室スケジュール・トレーニングメニューを更新しました。
- 2009.02.26
- スタッフ紹介ページを更新しました。
- 2009.02.02
- オンラインショッピングページを更新しました。
- 2009.02.02
- 3月のランニング教室スケジュール・トレーニングメニューを更新しました。
- 2009.01.14
- 強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。
- 2009.01.09
- 「第6回セカンドウィンドＡＣキャンプinエアロビクスセンター」のお知らせ。
- 2009.01.08
- 2月のランニング教室スケジュール・トレーニングメニューを更新しました。
世界を目指し、日々トレーニングを重ね国内外の強豪相手に躍進するアスリートを一緒になってクラブを盛り上げてみませんか？
「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。
| 7月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 1日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 |  ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  6〜8ｋｍペース走 |
|
| 3日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  6kmペース走 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 5日（日） | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 2000m×3 ウォーキング+ジョギング キッズ |
| 織田F 15:30〜 |
16:00〜18:30 |  2000m×4〜5 ジュニア |
|
| 7日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 8日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3〜5 |
|
| 10日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 11日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25ｋｍ走 キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 10〜20km走ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
| 14日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 400ｍ×10 |
|
| 15日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6km+1kmウォーキング+ジョギング+補強 |
|
| 18日（土） | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 1000ｍ×3〜5ウォーキング+ジョギング ジュニアキッズ |
| 22日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8kmペース走 6kmペース走 |
|
| 24日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6ｋｍペース走ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 25日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25ｋｍ走 キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 10〜20km走ウォーキング+ジョギング ジュニア |
|
| 26日（日） | 駒沢 |
渋谷区記録会 ※詳細は決まり次第掲載いたします。 |
|
| 28日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×5〜7 |
|
| 29日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3〜5 |
|
| 31日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000m×3ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 8月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 2日（日） | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 3000m+2000m+1000mウォーキング+ジョギング キッズ |
| 織田F 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 5000m×2 ジュニア |
|
| 4日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2000ｍ×3〜4 |
|
| 5日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2km×2〜3 |
|
| 7日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2ｋｍ×3〜4ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 8日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 20km〜30km キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 15〜25kmウォーキング+ジョギングジュニア |
|
9（日）〜16（日） お盆休み |
|||
| 18日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000ｍ×5〜7 |
|
| 19日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1km×3〜5 |
|
| 21日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1ｋｍ×3〜4 ウォーキング+ジョギング+補強 |
| 23日（日） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25ｋｍ走（北海道マラソン組10〜15ｋｍ）キッズ |
| 未定 15:30〜 |
16:00〜18:30 | 10〜20ｋｍ走（北海道マラソン組10〜15ｋｍ）ウォーキング＋ジョギング ジュニア |
|
| 25日（火） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 8000ｍ+1000m（北海道マラソン組 5000ｍ） |
|
| 26日（水） | 織田F 17:00〜 |
17:15〜19:00 | ジュニア |
| 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8km＋1ｋｍ（北海道マラソン組5ｋｍ） |
|
| 28日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6kmペース走ウォーキング＋ジョギング＋補強 |
| 29日（土） | 未定 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 10〜25ｋｍ ウォーキング+ジョギングジュニア キッズ |
| ※集合場所が織田Ｆの時は、織田Ｆの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。 ※集合場所が皇居の時は、ハイテククラブ、ランナーズステーションなどの更衣・シャワー施設をご利用ください。 ※皇居の集合場所は東京メトロ東西線竹橋駅１A出口近くの公園です。 →ＭＡＰ ※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。 ※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。 ※強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。 |
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