- 2008.07.11
- 8月のランニング教室スケジュールを更新しました。
少しでも良いコンディションの中でトレーニングが行えるよう週末教室を午後開催としました。 - 2008.07.08
- 「第3回セカンドウィンドACキャンプin菅平」の申込みを締切りま した。
- 2008.07.08
- SWAC「北海道マラソン」イベントの申込みを締切りました。
- 2008.06.27
- 7月のトレーニングメニューを更新しました。
- 2008.06.17
- 7月のランニングスケジュールを更新しました。
トレーニングメニューは決まり次第、更新いたします。
受付時間、受付場所をご確認の上、お間違えのないようお申込みください。 - 2008.06.13
- 6月のランニングスケジュールの表記方法を変更しました。
- 2008.05.19
- ＳＷＡＣ「北海道マラソン」イベントのご案内。
- 2008.05.19
- SWAC駅伝リレー＆バーベキューのお知らせ。
- 2008.05.19
- 6月教室スケジュールの受付時間・開始時間を訂正いたしました。誠に申し訳ございませんでした。
- 2008.05.16
- 6月のランニング教室スケジュールを更新しました。
参加者増加に伴い、週末教室をＡグループとＢＣＤＥグループに分けて開催いたしま す。
また気候状況を考慮し、週末教室の開始時間を９：３０、もしくは１６：００としました。
皆様のご理解ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。 - 2008.05.07
- SWACオンラインショッピングが始まりました。 SWACオリジナルグッズはもちろん、コワダヤ商品が会員優待価格でお買い求めできます。
- 2008.04.28
- 「第3回セカンドウィンドＡＣキャンプin 菅平」参加者募集中！
- 2008.04.23
- 4月27日のランニング教室の場所が、織田フィールドに変更になりました。
- 2008.04.16
- 5月のランニング教室スケジュールを更新しました。
- 2008.03.26
- ランニング教室グループ分けの内容を変更しました。
- 2008.03.26
- 水曜日にＢＣＤグループの教室を試験的に増設いたします。
- 2008.03.26
- 4月のランニング教室スケジュールを更新しました。
- 2008.03.18
- 3月22日（土）の教室は東京体育館集合となります。
- 2008.03.10
- 川越学監督 講演会、2007年度納会のお知らせ
- 2008.02.26
- セカンドウィンドAC会員限定 「BOLDER BOULDER 08」
- 2008.02.20
- 2月23日（土）のランニング教室は皇居での開催となります。
- 2008.02.13
- 「オーマイニュース」に真鍋コーチの記事が掲載されました。
- 2008.02.12
- 「ＲＵＮＮＥＲＳ ＷＯＭＡＮ」クラブ紹介ページに登録しました。
- 2008.02.12
- スワンズ スポーツビジョン セミナー
- 2008.02.08
- 3月のランニング教室スケジュールを更新しました。
- 2008.01.23
- 選抜女子駅伝北九州大会出場！
- 2008.01.16
- 年会費変更のお知らせ。
- 2008.01.15
- ミズノランニングイベント「PREMIUM RUNNING in HARAJUKU」に尾崎選手、真鍋コーチらが講師として参加します。
- 2008.01.09
- 2月のランニング教室スケジュールを更新しました。
- 2008.01.08
- セカンドウィンドAC ＆ Blooming 合同練習会 IN 大阪
- 2007.12.27
- 年末年始受付のご案内
- 2007.12.19
- 12月22日（土）のランニング教室は皇居での開催となります。
- 2007.12.17
- 1月のランニング教室スケジュールを更新しました。
- 2007.12.14
- ホノルルマラソン2007 お疲れ様パーティーのご案内ご参加ありがとうございました。
- 2007.11.26
- 12月2日(日)のランニング教室受付時間が変更になりました。
- 2007.11.22
- ランニングマガジンクリール1月号に掲載されました。
- 2007.10.30
- 12月のランニング教室スケジュールを更新しました。
- 2007.10.16
- クラブ会員レース結果速報 「IAU 50kmトロフィー2007」
- 2007.10.16
- ホノルルの申込みを締め切りました。
- 2007.09.21
- 川越学監督著『楽しくマラソンが走れる本！』全国書店にて9/29（土）発売。
- 2007.09.19
- 島田キャンプの応募を終了しました。たくさんの応募ありがとうございました。
- 2007.09.18
- SWACサポーターズ ブログがスタートしました！
- 2007.09.11
- 9月29日のランニング教室の集合場所が決定致しました。
- 2007.09.04
- 世界陸上女子マラソン6位の嶋原清子の講演会を開催いたします。メール、FAX、郵送でお申込みいただけます。(PDF)
- 2007.09.04
- 嶋原清子 6位入賞！ マーラ・ヤマウチ9位！ 世界陸上大阪 女子マラソン結果
- 2007.08.29
- 島田キャンプのタイムスケジュールを一部変更致しました。
- 2007.08.28
- 目指せ秋のマラソン！嶋原清子と一緒に走り込もう！島田キャンプの募集を開始。
- 2007.08.28
- 世界陸上応援イベントの募集は終了しました。たくさんの応募ありがとうございました。
- 2007.08.27
- 9/15・9/29のランニング教室は全グループ皇居で行います。
- 2007.08.21
- 嶋原選手と山古志を走って応援しよう！！
- 2007.08.20
- クラブ会員レース結果速報 第1回葛西臨海公園ナイトマラソン10km
- 2007.08.16
- ビジネスクラスで行く SWAC ホノルルマラソンの募集開始。
- 2007.08.01
- 8月・9月のランニング教室スケジュールを更新しました。
- 2007.08.01
- 8月のランニング教室開始時間が一部変更になりました。再度ご確認お願いします。
- 2007.07.24
- 世界陸上応援スペシャルイベント募集開始。
- 2007.07.08
- 【速報】第50回札幌国際ハーフマラソン マーラ・ヤマウチ選手が２位入賞
- 2007.07.05
- クラブ会員レース結果速報 「サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン」
世界を目指し、日々トレーニングを重ね国内外の強豪相手に躍進するアスリートを一緒になってクラブを盛り上げてみませんか？
「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。
| 7月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 1日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |  8000ｍペース走＋1000ｍ |
| 2日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 |   6kmペース走+1km ウォーキング＋ジョギング |
| 5日（土） | 織田F 16:30〜 |
17:00〜19:00 | 15〜25ｋｍ走 キッズ |
| 6日（日） | 織田F 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 10〜20ｋｍ走ウォーキング＋ジョギング |
| 8日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 1000ｍ×3〜5 |
| 9日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | ジョギング＋1km×3ウォーキング＋ジョギング |
| 12日（土） | 織田F 18:00〜 |
18:30〜20:30 | 5000mタイムトライアルウォーキング＋ジョギング1000mタイムトライアル |
| 15日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 10000mペース走 |
| 16日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8kmペース走ウォーキング＋ジョギング |
| 19（土） ・20（日） |
菅平キャンプ |
||
| 22日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 2000ｍ×3〜4 |
| 23日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8kmペース走ウォーキング＋ジョギング |
| 26日（土） | 織田F 16:45〜 |
17:15〜19:15 | 1000m×3〜5ウォーキング＋ジョギング |
| 27日（日） | 皇居 9:00〜 |
9:30〜12:00 | 15〜25ｋｍ走 |
| 27日（日） | 駒沢陸上 競技場 |
9:30競技開始 | |
| 29日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 3000ｍ＋2000ｍ＋1000ｍ |
| 30日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 6〜8kmビルドアップ走ウォーキング＋ジョギング |
| 8月ランニング教室スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 受付場所 受付時間 |
開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 2日（土） | 織田F 16:30〜 |
17:00〜19:00 | 未定 |
| 3日（日） | 織田F 16:30〜 |
17:00〜19:00 | 未定 |
| 5日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 未定 |
| 6日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 未定 |
| 9日（土） | 織田F 16:30〜 |
17:00〜19:00 | 未定 |
| 10日（日） | 未定 16:30〜 |
17:00〜19:00 | 未定 |
| 12日（火）、13日（水）、16日（土）、17日（日）盆休み | |||
| 19日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 未定 |
| 20日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 未定 |
| 23日（土） | 織田F 16:30〜 |
17:00〜19:00 | 未定 |
| 24日（日） | 未定 16:30〜 |
17:00〜19:00 | 未定 |
| 26日（火） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 未定 |
| 27日（水） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 未定 |
| 29日（金） | 織田F 18:30〜 |
19:00〜20:45 | 未定 |
| 30日（土） | 未定 9:00〜 |
9：30〜12：00 | 未定 |
| 31日（日） | 北海道マラソン | ||
| ※集合場所が織田Ｆの時は、織田Ｆの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。 ※集合場所が皇居の時は、ハイテククラブ、ランナーズステーションなどの更衣・シャワー施設をご利用ください。 ※皇居の集合場所は東京メトロ東西線竹橋駅１A出口近くの公園です。 →ＭＡＰ ※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。 ※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。 ※詳しいトレーニング内容等はサポーターズブログをご覧ください。 |
|||
