SWAC-LLPヘッダ

2010.09.01
10月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2010.08.05
8月8日(日)〜8月15日(日)はお盆休みとなります。
受付業務等の再開は8月16日(月)からとなりますのでご了承ください。
2010.08.02
9月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2010.07.27
暑さを考慮し8/1、8/7、8/21の教室開催時間を、BCDE15時受付15時半開始、AJr16時受付16時半開始に変更しました。
皆さまのご理解ご協力、よろしくお願いいたします。
2010.07.27
スタッフ紹介ページを更新しました。
2010.07.07
暑さを考慮し、8月1日(日)のランニング教室トレーニングメニューを変更しました。
2010.07.01
8月のランニング教室スケジュールを更新しました。9日(月)〜15日(日)はお盆休みとなります。
2010.06.01
スタッフ紹介ページを更新しました。
2010.06.01
7月のランニング教室スケジュールを更新しました。暑さを考慮し週末教室の受付・開催時間を変更します。キャンプ開催の関係で変則となっている箇所がございます。
2010.04.30
6月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2010.04.01
5月のランニング教室スケジュールを更新しました。祝日の関係で変則となっている箇所がございます。
2010.03.01
4月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2010.02.01
3月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2009.12.28
2月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2009.12.25
年末年始受付のご案内
2009.12.01
1月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2009.11.02
12月のランニング教室スケジュールを更新しました。祝日の関係で変則となっている箇所がございます。年内は12/26(土)まで、年始は1/5(火)からとなります。
2009.11.02
11月より雨天時もランニング教室を開催します。荒天時(降雪、雷雨など)中止の場合のみ、サポーターズブログに掲載いたします。
2009.11.02
11/14(土)、29(日)のキッズ、ジュニア教室のスケジュールを変更しました。
2009.10.01
11月のランニング教室スケジュールを更新しました。
祝日の関係で変則となっている箇所がございます。
2009.09.01
競技場の利用状況により9/7(火)〜9/12(土)の開催場所を変更しました。
10月のランニング教室スケジュールを更新しました。
2009.08.26
第9回SWACキャンプin菅平 参加者募集中!
2009.08.09
8月9日(日)〜8月16日(日)はお盆休みとなります。
2009.08.03
9月のランニング教室スケジュールを更新しました。
9/19〜23キャンプ開催の関係で変則となっている箇所がございます。 ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
2009.07.29
スタッフ紹介ページを更新しました。
2009.07.13
8月23日(日)に「世界陸上マラソン応援パーティー」を開催します
2009.07.13
8月のランニング教室スケジュールを変更しました。 8月23日(日)は全グループ午前開催といたします。
2009.07.02
8月のランニング教室スケジュール更新しました。
8/9〜16はお盆休みとさせてさせていただきます。
2009.06.15
7月より定休日が変更となります
2009.06.06
7月のランニング教室スケジュールを修正しました。ご確認ください。
2009.06.01
7月のランニング教室スケジュールを更新しました。
参加者増加伴い、平日水曜日BCD教室を、基本水曜日B、金曜日CDに分けて開催します。
暑さを考慮し週末教室の時間を変更します。
7/18〜20キャンプ開催の関係で変則となっている箇所がございます。
皆さまのご理解のほど、よろしくお願いいたします。
2009.05.13
6月のランニング教室スケジュールを変更しました。
急な変更で申し訳ございません。ご確認ください。
2009.05.01
6月のランニング教室スケジュールを更新しました。
週末教室を土もしくは日曜日の午前・午後に分けた一日開催といたします。皆さまのご理解のほど、よろしくお願いいたします。
2009.04.01
5月のランニング教室スケジュールを更新しました。
連休にともない、5日(火・祝)の教室開催を6日(水・祝)に変更し時間も変則となります。 また、週末土日教室の一部を午前・午後に分けた一日開催といたします。 皆さまのご理解のほど、よろしくお願いいたします。
2009.03.13
4月よりジュニア(中高生)教室を開始します。
2009.03.02
4月のランニング教室スケジュール・トレーニングメニューを更新しました。
2009.02.26
スタッフ紹介ページを更新しました。
2009.02.02
オンラインショッピングページを更新しました。
2009.02.02
3月のランニング教室スケジュール・トレーニングメニューを更新しました。
2009.01.14
強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。
2009.01.09
「第6回セカンドウィンドACキャンプinエアロビクスセンター」のお知らせ。
2009.01.08
2月のランニング教室スケジュール・トレーニングメニューを更新しました。

世界を目指し、日々トレーニングを重ね国内外の強豪相手に躍進するアスリートを一緒になってクラブを盛り上げてみませんか?

「走る」という事を楽しみながら参加できるメニューを用意してお待ちしています。レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながらそして上を目指したランニング教室です。

9月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
1日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
2km×3
3日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強
5日(日) 織田F
9:00〜
9:30〜12:00
10〜25km キッズ
織田F
15:00〜
15:30〜18:00
10〜20km
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
7日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×5〜7
8日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6〜8kmビルドアップ走
10日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
5000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強
11日(土) 未定
9:00〜
9:30〜12:00
10〜20km
ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ
未定
15:00〜
15:30〜18:00
10〜25km ジュニア
14日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
8000mペース走+1000m
15日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6〜8kmペース走
17日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強
18日(土) 未定
9:00〜
9:30〜12:00
10〜25km キッズ
未定
15:00〜
15:30〜18:00
10〜20km
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
21日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
3000m×2〜3
22日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1km×3〜5
24日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強
25日(土) 未定
9:00〜
9:30〜12:00
10〜20km
ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ
未定
15:00〜
15:30〜18:00
10〜25km ジュニア
28日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
10000mビルドアップ走
29日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
5km+2km+1km
10月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
1日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
6000mペース走 ウォーク&ジョッグ+補強
3日(日) 織田F
9:30〜
10:00〜12:30
15〜30km キッズ
織田F
14:30〜
15:00〜17:30
2000m×3
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
5日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
10000mペース走
6日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
8kmペース走
8日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
5000m+1000m ウォーク&ジョッグ+補強
9日(土) 未定
9:30〜
10:00〜12:30
10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ
未定
14:30〜
15:00〜17:30
15〜30km ジュニア
12日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×5〜7
13日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1km×3〜5
15日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強

16日(土)

17日(日)

第12回 SWACキャンプin島田
16日(土) 織田F
9:30〜
10:00〜12:30
15〜30km キッズ
織田F
14:30〜
15:00〜17:30
10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
19日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
5000m+2000m+1000m
20日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
3km+2km+1km
22日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
2000m+2000m+1000m
ウォーク&ジョッグ+補強
23日(土) 未定
9:30〜
10:00〜12:30
10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強 キッズ
未定
14:30〜
15:00〜17:30
15〜30km ジュニア
26日(火) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
10000mビルドアップ走
※しまだ大井川マラソン組 5000m
27日(水) 織田F
17:00〜
17:15〜19:00
ジュニア
織田F
18:30〜
19:00〜20:45
8kmビルドアップ走
※しまだ大井川マラソン組 5000m
29日(金) 織田F
18:30〜
19:00〜20:45
1000m×3 ウォーク&ジョッグ+補強
30日(土) 未定
9:30〜
10:00〜12:30
15〜30km キッズ
未定
14:30〜
15:00〜17:30
10〜25km
ウォーク&ジョッグ+補強 ジュニア
※集合場所が織田Fの時は、織田Fの更衣室・コインロッカーをご利用いただけます。
※競技場の利用状況により開催場所が変更になる可能性があります。
※レギュラー会員の方は、各週、平日教室1回、週末教室1回までのご参加とさせていただきます。
※強雨、降雪等でランニング教室が中止となります場合は、開始時間の3時間前、サポーターズブログに掲載いたします。

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